O Studio PdePilates
realizará, no próximo sábado (16/6), das 8h às 9h e das 9h às 10h, duas aulas
gratuitas de Pilates ao ar livre. As aulas serão ministradas pela
fisioterapeuta e proprietária do Studio PdePilates, Juliana Sader dos Santos,
no Parque do Cordeiro – Martin Luther King (Espaço Teatro de Arena), na Zona
Sul de São Paulo.
A técnica aplicada será o Pilates de solo, que usa a resistência do próprio corpo. Cada aula começará com 15 minutos de alongamento seguidos por 35 minutos de exercícios e 10 de relaxamento. O Pilates agrega qualidade de vida e saúde. A prática relaxa e reeduca a postura; promove a estimulação sensorial, a busca da consciência corporal e a sociabilização; melhora a flexibilidade, o alongamento, a força, o equilíbrio e a coordenação; diminui as dores, o stress e as queixas em geral.
Com uma hora de duração, as aulas acontecem sempre no terceiro sábado do mês, exceto em dias com transtornos (naturais ou não) que possam prejudicar ou colocar em risco os participantes.
Para participar das aulas basta se inscrever previamente pelo e-mail contato@pdepilates.com.br ou WhatsApp 94450-5200 e informar o nome dos participantes e horário de preferência.
O Parque do Cordeiro – Martin Luther King fica na Rua Breves, 968, na Chácara Monte Alegre, região de Santo Amaro.
A técnica aplicada será o Pilates de solo, que usa a resistência do próprio corpo. Cada aula começará com 15 minutos de alongamento seguidos por 35 minutos de exercícios e 10 de relaxamento. O Pilates agrega qualidade de vida e saúde. A prática relaxa e reeduca a postura; promove a estimulação sensorial, a busca da consciência corporal e a sociabilização; melhora a flexibilidade, o alongamento, a força, o equilíbrio e a coordenação; diminui as dores, o stress e as queixas em geral.
Com uma hora de duração, as aulas acontecem sempre no terceiro sábado do mês, exceto em dias com transtornos (naturais ou não) que possam prejudicar ou colocar em risco os participantes.
Para participar das aulas basta se inscrever previamente pelo e-mail contato@pdepilates.com.br ou WhatsApp 94450-5200 e informar o nome dos participantes e horário de preferência.
O Parque do Cordeiro – Martin Luther King fica na Rua Breves, 968, na Chácara Monte Alegre, região de Santo Amaro.
Nenhum comentário:
Postar um comentário